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Dieses Vegan-Ding Rezepte

Hier gibt es die leckeren Rezepte von Dieses Vegan-Ding!

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Dieses Vegan-Ding Rezepte

Kategorie: Frühstück

Müslibrot ohne Mehl

17. August 2018 Elli Sparks Frühstück, Hauptspeise, Mandeln, Nüsse, Samen

Müslibrot ohne Mehl Zutaten: 250 g Haferflocken oder Flockenmix 150 g Sonnenblumenkerne 90 g Leinsaat 100 g Mandeln 100 g Haselnüsse 2 EL Chiasamen 4

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Veganes Mettbrötchen

27. Juli 2018 Elli Sparks Frühstück, Tomaten, Zwiebel

Veganes Mettbrötchen Zutaten: 120ml Wasser 2 EL Tomatenmark 4 Reiswaffeln oder Dinkelwaffeln 1 Zwiebel 1 TL Leinöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Kräuter optimal als

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Tofu-Tomatenpfanne

11. Mai 2018 Elli Sparks Frühstück, Hauptspeise, Tofu, Tomaten

Tofu-Tomatenpfanne Zutaten: 250 g Tofu 1 Tl Kurkuma 1 Tl Kalanamak Salz 1 Tomate Schnittlauch Zubereitung: Den Tofu fein zerbröseln und mit dem Kurkuma und

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Porridge mit Obst

6. April 2018 Elli Sparks Beeren, Dessert, Frühstück, Kiwi, Müsli/Korn/Cornflakes, Orange, Veganer Drink

Porridge mit Obst Zutaten: 70 g Mehrkornflocken 100 ml Reisdrink Obst nach Geschmack 1 Tl Agavendicksaft Zubereitung: Die Mehrkornflocken mit dem Reisdrink 10 min köcheln.

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Vegane Pancakes

8. Oktober 2017 Elli Sparks Dessert, Frühstück, Veganer Drink

Vegane Pancakes Zutaten: 150 g Mehl 1 Tüte Vanillezucker 170 ml Reisdrink 3 EL Apfel-Mango Mark ½ TL Natron 2 EL Rohrzucker Zubereitung: Die trockenen

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Cashew-Feto

13. Juli 2017 Elli Sparks Cashews, Frühstück, Hauptspeise, Snacks

Cashew-Feto (fester Käseersatz) Zutaten: 250 g Cashews 150 ml Wasser 50 ml Zitronensaft 1 EL Himalayasalz 3 EL Olivenöl 3 El Hefeflocken 1 Tüte Agar-Agar-Pulver

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Cashew-Chäse

13. Juli 2017 Elli Sparks Cashews, Frühstück, Hauptspeise, Paprika, Snacks

Cashew-Chäse (weicher Käseersatz) Zutaten: 90 g Cashews 300 ml Wasser 3-4 EL Hefeflocken 2 TL Salz 2 TL Pfeffer 1 EL Öl 1 gebackene Paprikaschote,

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Kidneywraps

13. Juli 2017 Elli Sparks Bohnen, Chäse/Feto/Hefeschmelz (Käseersatz), Frühstück, Gurken, Hauptspeise, Tomaten

Kidneywraps Zutaten: 1 Pck Tortillawraps 1 Dose Kidneybohnen 1 kleine Zwiebel 1 Tomate 3 Salzgurken 6 Streifen veganen Feto (Feta)   Zubereitung: Die Kidneybohnen abgießen

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Kichererbsen-Omelett mit Tomaten

26. Juni 2017 Elli Sparks Frühstück, Hauptspeise, Kichererbsen, Tomaten

Kichererbsen-Omelett mit Tomaten Zutaten: 80 g Kichererbsenmehl 230 ml Wasser 1-1,5 TL Kala Namak Salz 1 Tomate frische Kräuter 1 Prise Pfeffer 1 EL Öl

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Amarath Power-Kugeln

21. Juni 2017 Elli Sparks Amaranth, Datteln, Dessert, Feigen, Frühstück, Snacks

Amarath-Power Kugeln Zutaten: 100 g Datteln, getrocknet 100 g Feigen, getrocknet 20 g Amaranth, gepufft 1 EL Kokosöl Zubereitung: Datteln und Feigen in der Küchenmaschine

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